México -. A inicios de este año comencé a ir al gimnasio después de estar encerrado por la pandemia (gracias, covid) y después de cuatro años de estar prácticamente inactivo físicamente debido al trabajo y a los quehaceres diarios de la vida. No pasó mucho para darme cuenta de las dinámicas que se manejan dentro y fuera de este lugar, pues, como el buen entusiasta que soy, comencé a seguir muchas cuentas de Instagram y TikTok de diferentes coaches y kinesiólogos en donde encontré cientos de comentarios de personas que hacen de los fierros un pasatiempo.
Con estos comentarios me di cuenta que había muchas cosas ‘gay’ que sucedían al gimnasio adonde iba, cosas que yo ni siquiera sabían que eran gay, y me causó un shock terrible.
Si, como yo, no sabes cuáles son esas cosas gays que hacen los hombres en el gym, aquí te dejo esta lista que pondrá en orden tu vida y te devolverá al camino de la virilidad.
Preguntar a un instructor (Nivel de ‘geidad’ 5.5/10)
¿Cómo te atreves a preguntarle a una persona que sabe y se dedica a instruir a las personas cómo usar el aparato que en tu vida haz visto? Parece ser que el hombre debe nacer con la experiencia necesaria para todo, incluido el uso de equipo pese a que se haya llevado una vida sedentaria desde que nació. Recuerda que siempre le puedes preguntar a tu compa que ve videos en Youtube o leyó el libro de Schwarzenegger allá por los 90’s.
Usar solo la barra en press pecho (6/10)
¡Bueno!… No utilizar discos y utilizar los más pequeños también es muuuuuuuuy gay, no importa que, en la mayoría de los casos, la barra ya pese 20 kilos y no importa que los objetivos no sean los mismos para todos, si no puedes levantar más de esos 20 kilos tienes un problema con tu testosterona que debe ser remediado inmediatamente.
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Dejar de entrenar si tienes una lesión leve (6.6/10)
Pocas cosas tan gay como dejar de entrenar por una torcedura o un desgarre muscular leve. Sí, no podrás levantar el peso que normalmente levantas (lo cual también es gay)… sí, podrías lesionarte otras partes del cuerpo… sí, podrías acrecentar la lesión que ya tienes… y sí, podrías causarte una lesión tan grave que te afecte por el resto de tu vida, ¡Pero, hey! mejor eso a aceptar que no puedo entrenar ¿no?
No completar tus series ni/o tus repeticiones por cansancio (7.5/10)
¿Tienes 4 series de 12 repeticiones? ¡Huy no! ni se te ocurra dejarlas a medias por sentirte cansado o por llegar al fallo antes de lo planeado. Acuérdate que aunque tu capacidad física dependa de tu estado mental, de si dormiste bien, si comiste saludable, bebiste suficiente agua o lo pesado de tu vida diaria, tienes que poder con todo. Así que no quiero 4 series de 10 ni de 11, ¡quiero ver esas 4 series con 12 repeticiones!
Bajarle al peso (8/10)
¿Por qué hacer un ejercicio con la técnica correcta, con un recorrido de movimiento completo y efectivo, evitando lesiones que pueda ayudarnos a mejorar nuestro estado físico… cuando podemos demostrar nuestra masculinidad intentando levantar más peso del que de verdad podemos? Sigamos con esos ejercicios incompletos, mal ejecutados y apoyándonos de otros grupos musculares para sacar las repeticiones (porque de no sacarlas… ya sabes…), pero que nadie se entere que no pudimos levantar ese peso y que tuvimos que bajarle.
Usar guantes o straps (10/10)
Yo no entiendo muy bien por qué, pero en los comentarios y en el gym no hay nada más gay que usar guantes. Quizá porque debemos tener manos venudas, callosas, de trabajador… ¡de hombre pues! aunque la mayoría de nosotros ya no tengamos que trabajar en labores de campo o de esa naturaleza. ¡Ah, por cierto! también es medio gay que estos accesorios te ayuden a tener un mejor agarre y que, por ende, nos deje levantar más peso (nomás digo).
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Hacer hip thrust… o cualquier ejercicio de glúteo (11/10)
Los ejercicios de pierna ya de por sí ponen en duda nuestra masculinidad porque lo principal es hacer crecer el pecho, la espalda y los brazos, ¿pero enfocarte en los glúteos? ¡Qué pasó, qué paso, vamos «ahi»! (dijera don Ramón). Vale madres que las nalgas sean uno de los principales atractivos para las mujeres o que parezcamos una versión realista de Jhonny Bravo con un tren superior muy grande y el inferior delgadísimo, ¿pero vernos en esas posiciones ridículas? ¿empinados? ¿levantando la pelvis? ¿abriendo y cerrando las piernas? ¡Chale! ni que fuéramos suavecitos.
Recuerda la regla de oro: Cuerpos de conos sí, cuerpos armónicos no.
Y con esto llegamos al final. Si al leer hasta este punto no notaste el sarcasmo te recomiendo que lo vuelvas a leer porque todas estas cositas que estás dejando de hacer por considerarlas malas te pueden estar limitando en tu progreso físico. Recuerda que no hay tal cosa como ‘hacer algo gay’ y si lo hay no es motivo para sentir repulsión hacia ello. Ser gay no es malo, lo malo es creer que sí… lo mismo aplica si crees que algo es muy femenino o que es “de mujeres”.
Conoces otras cosas que sean consideradas gay que te causen shock, puedes enviarme un mensaje a mi instagram y lo analizamos.
Nos leemos luego.
