Saltillo.- Utilizar los últimos días de vacaciones para retomar hábitos de sueño, higiene y alimentación, favorece que los menores tengan una pronta adaptación y a su vez un mejor desempeño escolar, de ahí que el Instituto Mexicano del Seguro Social recomendó a los padres de familia tomar en cuenta esta acción.
La especialista en Medicina Familiar adscrita a la Unidad Médica de Atención Ambulatoria No. 89, Myrna del Toro Sandoval, mencionó que entre las principales sugerencias a aplicar en estos días destacan: acostumbrarlos a dormir y levantarse temprano para regresar a la escuela debidamente descansados.
De igual forma, los horarios de aseo, desayuno, comida y el tipo de alimentación también deben retornar cuanto antes a lo habitual; esencial sustituir por fruta y productos naturales cualquier golosina, fritura o comida chatarra.
La doctora exhortó a llevar a las niñas y niños a cortarse el cabello, recortar uñas de pies y manos y determinar el horario para el baño diario. Además, llamó a aprovechar estos días para revisar la salud de las y los pequeños, así como estar atentos a cualquier manifestación o síntoma de enfermedad.
