Saltillo.- De los resultados de la Encuesta Nacional sobre salud y envejecimiento en México, realizada por el INEGI, destacaron cifras preocupantes, en relación al incremento de obesidad y diabetes en hombres y mujeres.
La obesidad tuvo un aumento del 30 por ciento en mujeres y 23 por ciento en hombres.
La obesidad se puede medir mediante un cálculo, donde es importante conocer su peso en kilogramos y la estatura en metros.
Se tiene que dividir el peso entre la estatura al cuadrado. Por ejemplo, una persona que pesa 100 kilogramos y mide 1.70 metros, su resultado sería de 34.6 IMC.
Según los grados de obesidad se clasifica peso inferior o normal menos de 18.5, normal de 18.5 a 24.9, pesos superiores al normal 25.0 a 29.9 y obesidad más de 30.0.
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Es decir que el ejemplo anterior seria de obesidad.
Por lo que este inicio de año es la oportunidad perfecta para comenzar con buenos hábitos alimenticios y realizar 30 minutos de ejercicio al día, para mantener un estado de salud en óptimas condiciones y reducir el riesgo de padecer obesidad.
