Ciudad de México. – En un reciente video viral, el nutriólogo Aries Terrón ha generado controversia y debate al presentar una “despensa fit” de mil pesos en una conocida cadena mexicana de supermercados. Con el lema “Pobre, pero mamado”, Terrón busca demostrar que llevar una dieta saludable no tiene que ser un lujo inalcanzable.

El objetivo del video, publicado en su canal de YouTube, es desmentir la creencia de que comer sanamente es exclusivo para quienes pueden permitirse productos costosos. 
 

Terrón eligió la reconocida tienda por su política de precios bajos, para armar una despensa que satisficiera las necesidades de diferentes tipos de consumidores, desde aquellos que se ejercitan intensamente hasta quienes buscan simplemente una alimentación más equilibrada.

Contenido de la Despensa Fit

La despensa propuesta por Terrón incluye una variedad de productos que se ajustan a distintas necesidades nutricionales, tales como:

  • Proteínas y grasas saludables: Huevo, atún en agua, sardina, pierna y muslo de pollo, almendras.
  • Carbohidratos y fibra: Frijoles negros, lentejas, avena, tortillas de maíz, maíz palomero.
  • Otros productos saludables: Yogur natural sin azúcar, leche deslactosada, gelatina light sin azúcar, edulcorante de mesa, café soluble, sal de grano.
  • Frutas y verduras: Manzana Gramy Smith, acelga, pepino, jitomate saladet, aguacate.
  • Snacks y saborizantes: Cereal chachitos, sobres para preparar agua saborizada, chamoy.

Terrón subraya que, a pesar de las variaciones en los precios, el costo total de la despensa fue ligeramente superior a mil pesos, lo que demuestra que es posible llevar una alimentación saludable sin necesidad de gastar una fortuna. Además, hizo hincapié en que los productos con saborizantes y colorantes artificiales deben consumirse con moderación y no como una opción diaria.

Reacciones y Controversias

El video ha suscitado una amplia gama de reacciones en redes sociales. Algunos usuarios elogian la iniciativa por su enfoque accesible y económico, mientras que otros critican al nutriólogo por no considerar las posibles limitaciones y preferencias individuales en la selección de productos. 

El debate continúa, pero la propuesta de Terrón ha logrado captar la atención y abrir un diálogo sobre el costo y la accesibilidad de una alimentación saludable.