Monclova.- Iniciar el año con el propósito de bajar de peso es algo muy común, pero muchos lo hacen sin orientación profesional. La nutrióloga, María Eugenia Lozano, advierte que disminuir la alimentación diaria o seguir recetas de internet sin supervisión puede ser contraproducente.
Es importante hacer análisis clínicos para diseñar un plan de alimentación individual, según las condiciones físicas de cada persona.
La especialista enfatizó la importancia de consultar a un profesional para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera segura, considerando que, una dieta apropiada garantiza una vida más duradera.
Esto ayuda a evitar riesgos para la salud y a lograr resultados efectivos y sostenibles.
